• Stretching Studio

    LOE stretching studio — женская студия гармонии души и тела с авторской методикой растяжки LOE»

НАША КОМАНДА

Ольга
Ольга
Марианна
Марианна
Сандра
Сандра
Индивидуальные тренировки

Стретчинг в фитнес-клубе LOE stretching studio: пластичное и подтянутое тело

Стретчинг — это специально разработанный комплекс упражнений и тренировок, который поможет вам быстро и эффективно добиться своих целей. Растяжка очень популярна среди женщин, так как помогает повысить тонус мышц, улучшить общее физическое состояние, сохранив при этом эластичность и гибкость тела. Вместе с нашей профессиональной и квалифицированной командой вы быстро получите желаемый результат. Специально разработанный под ваше тело комплекс тренировок и упражнений не заставит вас долго добиваться достижения поставленных целей.

Эффективность и польза стретчинга

Растяжка имеет много разных направлений, и все они положительно воздействуют на молодость и мобильность ваших суставов, на тонус мышц, улучшение метаболизма и состояние кровеносно-сосудистой системы. Стретчинг способствует расслаблению нервной системы, улучшает общее самочувствие.

Занятия в нашем фитнес-клубе помогут:

  • повысить тонус мышц, гибкость и пластичность тела;
  • улучшить мобильность суставов, сохранить их молодость;
  • избавиться от лишнего веса и «апельсиновой корочки»;
  • ускорить реабилитацию мышц, связок и суставов.

От других фитнес-тренировок стретчинг отличается положительным влиянием на работу организма и тела — стретчинг может быть не только как физическая нагрузка применяемая для повышения тонуса мышц, но и как реабилитационная гимнастика для восстановления после травм, улучшения мобильности суставов.

Преимущества стретчинга:

  • Универсальность. Стретчингом могут заниматься все — возрастных или физических ограничений нет. Улучшить мобильность суставов, эластичность связок и мышц, гибкость тела можно в любом возрасте.
  • Эффективность. Стретч-упражнения — это молодость и тонус вашего тела, улучшение общего состояния организма, нормализация обмена веществ и состояния нервной системы, коррекция фигуры.
  • Естественность. Схожесть упражнений с привычными движениями, которые напоминают потягивание после сна, вызывает приятные ощущения и чувство бодрости.

Это лишь немногие плюсы от занятий — вы можете убедиться в этом, посетив наш фитнес-клуб.

Для кого предназначены стретч-упражнения

Занятия по стретчингу идеально подходят для тех, кто хочет сохранить молодость своего тела, здоровье суставов и мышц. В фитнес-клубе LOE stretching studio вы сможете выбрать одну из 10-ти различных стретчинг и фитнес-тренировок.

Особенности занятий для разных групп:

  • Стретчинг для женщин. Один из основных запросов фитнеса для женщин — коррекция фигуры, сжигание лишних калорий. В отличие от силовых тренировок, растяжка не только приводит ваше тело в отличную физическую форму, но и делает его более пластичным и гибким, тем самым добавляя вашим линиям грации и женственности.
  • Стретчинг для детей. Занятия детей по акробатике и гимнастике работают как профилактика сколиоза, плоскостопия, развивают не только опорно-двигательный аппарат, но и личностные качества — выносливость, целеустремленность, дружелюбие, и, кроме того, дисциплинируют ребенка. Набор в группу проводится с 3 лет.

Универсальный комплекс стретч-упражнений включает растяжку мышц рук, ног, плеч, спины, укрепление пресса. В зависимости от возраста и физической подготовки наша команда подберет для вас наиболее эффективные занятия.

Стретчинг в Киеве: как подготовиться к тренировке

Для стретч-занятий в нашем фитнес-клубе LOE stretching studio вам потребуется удобная и комфортная спортивная одежда, которая не будет сковывать ваших движений. Это может быть спортивный костюм, шорты и майка, топик.

Нет времени на занятие спортом? Мы разработаем гибкий график, чтобы посещение фитнес-клуба было для вас удобным. Чтобы записаться на занятия по фитнес-тренировке, гимнастике для детей или стретчингу в Соломенском районе Киева, позвоните нам, мы согласуем график. Вы также можете связаться с нами, чтобы получить рекомендации по принципам стретч-упражнений.

© Копирайт - Loe