Стрейчинг и его польза для здоровья и тела

Расстяжка мышц это больше чем просто тренировка , занимаясь стрейчингом вы не только приводите в тонус мышцы а так же нормализируете всю работу организма . Расстяжка увеличивает амплитуду движения, усиливает кровоток в мышцах, стимуляция кровотока в мышцах способствует ускоренному восстановлению после силовых нагрузок,даже не сколько тренировок на гибкость и расстяжку заметно улучшают общее состояние организма и бодрят ,так же разрабатывает суставы и увеличивает мобильность. Мобильность суставов застраховывает вас от различных травм , так же повышает мышечный тонус всего тела и сохраняет молодость кожи и суставов.Упражнения Расстяжки помогают размять застоявшиеся соли, приводят в порядок осанку, снимают стресс, улучшают кровообращение, учат правильно дышать и это только малая часть основной пользы . После тренировки вы будете чувствовать себя здоровым , полным энергии и сил .
С радостью будем рады видеть вас в наше студии расстяжки LOE.